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安全で健やかな体を、ストレッチ体操で身につけられるカトレアについて ※カトレアでは現在満員のため募集は行っていません。 自分では気がつきにくい悪い姿勢でストレッチをしても逆効果。 正しい姿勢で安全にストレッチができる同サークルでは、 バランス...

明るく元気なサークル「すみれクラブ」について 市原市南総公民館にて第1〜4火曜日に活動する、女性のみの卓球サークル「すみれクラブ」。 初めて卓球をする人もコーチの丁寧な指導があり、基礎となる練習を毎週行うことにより、きれいなフォームでより卓...